Best bekeken
Reis naar Amsterdam? Check 3 deze bezienswaardigheden
Life hacks voor thuis, dit zijn er 4
Het lekkerste brood komt van de bakker
Waarom is bewegen belangrijk? Wij zochten het voor...
Reis naar Disneyland? Dit moet je erover weten!
Reis naar Utrecht? Deze plekken mag je niet...
Vakantie met kinderen, hoe pak je dat aan?
Stress verlagen, in 4-stappen
Op zoek naar een leuke vakantiebestemming? Dit zijn...
Slaapritme verbeteren? Hoe doe je dat?
Het Fijne Leven
  • Home
  • Wonen
  • Reizen
  • Werk
  • Lifestyle
  • Familie
  • Eten & Drinken
  • Financieel
  • Algemeen
Lifestyle

Omgaan met teleurstelling? Hier heb je 3 tips!

door Danny 14 december 2021
14 december 2021 0 reacties
Omgaan met teleurstelling

Omgaan met teleurstelling is vaak voor veel mensen een behoorlijke opgave, aangezien het een emotie is waar we moeite mee hebben. We begrijpen vaak ook niet, maar we weten er ook niet altijd even goed mee om te gaan. Teleurstellingen kunnen ervoor zorgen, dat het veel irritatie op wekt.

En het kan mede daardoor ook een behoorlijke grip op je leven krijgen. Teleurstellingen komen dan ook in verschillende intensiteiten terug. Hoe je ermee omgaat kan een hele grote invloed hebben op jouw leven.

Alleen dan is de vraag :”Hoe ga je om met teleurstelling?” Wij van hetfijneleven.nl, zochten 3 goede tips voor je uit.

1: Accepteer je gevoel

Dit doet even pijn! Alleen is het accepteren van je gevoel één hele belangrijke factor is, bij het verwerken van een teleurstelling. Het doet natuurlijk even pijn, maar teleurstelling horen nou eenmaal bij het leven. Je leert er ook ontzettend veel van en je krijgt er op en duur ook nog eens meer wijsheid voor terug.

Accepteer daarom je gevoel en geef je over verdriet, want dat is op de lange termijn veel beter voor je eigen gesteldheid. Jouw pijn, dus teleurstelling wil namelijk graag erkenning, zodat het zich kan aanpassen aan de realiteit.

Accepteer je gevoel

Acceptatie is een belangrijk proces. Van het verwerken van teleurstelling, dus accepteer je gevoel.

2: Omgaan met teleurstelling begint bij eerlijkheid

Even gas terugnemen, is een goede mogelijkheid voor het omgaan met teleurstelling. Waarom? Doordat dus te doen creëer je een bewustzijn, waardoor je de realiteit niet gaat verwarren met je verwachtingspatroon.

Vraag je bijvoorbeeld eens af:” Is de situatie echt zó erg?” Vaak manipuleert je brein o.a. je gedachten gang. Waardoor je gedachten niet de echte waarheid laten zien. Het is dan ook jouw perspectief, dat je eventueel verdrietig maakt.  Wanneer het gevoel van teleurstelling uiteindelijk een beetje is overgewaaid. Kun je al veel objectiever naar een bepaalde situatie kijken. En er vervolgens achter komen, dat het slechts een uiting is van negatieve gedachtes.

3: Stap uit je negatieve spiraal, als je wil omgaan met teleurstelling

Een hele gevaarlijke valkuil van teleurstellingen, is dat je kan blijven hangen in het negatieve. Probeer daar eens mee te stoppen! Dat is misschien wel het laatste wat je écht wil. Door continu in de negatieve gedachtes te blijven hangen.

Kan het ervoor zorgen, dat het negatieve steeds meer gaat overheersen. Waardoor een depressie uiteindelijk om de hoek komt kijken. Probeer daarom eens wat positiever te denken, zodat je in plaats van een gevoel van ontmoediging overgaat in een gevoel van leergierigheid.

Stap uit je negatieve spiraal

Het leven wordt al stukken makkelijker door positief te zijn, dus stap uit je negatieve spiraal.

Veel succes met het omgaan met teleurstelling

Iedereen gaat natuurlijk anders om met teleurstelling in het leven, maar wees niet te hard voor jezelf. Het is en blijft altijd volkomen menselijk, maar accepteer je gevoel en blijf jezelf niet teveel straffen voor jouw gevoel.

Wij hopen ook, dat je iets aan deze tips mag hebben, zodat je er een leermoment uit kunt halen.

Omgaan met teleurstelling hoe doe jij dat?

LifestyleMentaalMindfulnessTeleurstellingZen
Delen 0 FacebookTwitterPinterestEmail

Ook leuk om te lezen

Waarop moet je letten bij het kopen op...

Accessoires voor de Ibiza stijl

Voordelen van LED aquarium verlichting: fijner leven voor...

Stress verlagen, in 4-stappen

Slaapritme verbeteren? Hoe doe je dat?

Waarom is bewegen belangrijk? Wij zochten het voor...

Reageer op dit artikel Annuleer reactie

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Categorieën

  • Algemeen (3)
  • Eten & Drinken (3)
  • Lifestyle (7)
  • Reizen (5)
  • Werk (1)
  • Wonen (7)

Recent Posts

  • Onderhoud tuinmeubelen

    13 september 2022
  • Waarop moet je letten bij het kopen op Shein?

    30 augustus 2022
  • Laat een slotenmaker helpen met inbraakpreventie

    30 augustus 2022
  • Accessoires voor de Ibiza stijl

    30 augustus 2022
  • De meest smaakvolle specerijen

    30 augustus 2022

Recente reacties

    Over hetfijneleven.nl

    Welkom op het blog van hetfijneleven.nl. Ons blog bevat leuke allerdaagse artikelen over alles wat ons leven net een beetje fijner maakt. Laat je inspireren door onze leuke artikelen.

    logo het fijne leven

    Categorieën

    Wonen
    Reizen
    Werk
    Lifestyle
    Familie
    Eten & Drinken
    Financieel

    Informatie

    Over ons
    Contact
    Artikel laten plaatsen
    Disclaimer
    Privacyverklaring
    Sitemap

    @2021 - Alle rechten voorbehouden - hetfijneleven.nl

    Het Fijne Leven
    • Home
    • Wonen
    • Reizen
    • Werk
    • Lifestyle
    • Familie
    • Eten & Drinken
    • Financieel
    • Algemeen